Description
Para que sirve?
– Ayuda a potenciar los trabajos de alta intensidad y corta duración.
– Mejora la ejecución de trabajos de fuerza y/o hipertrofia.
– Ideal para los trabajos de velocidad, potencia, HIIT
– Mejora la hidratación de la musculatura, ideal para trabajos de resistencia
Quien debe tomarlo?
Toda persona que busque mejorar Fuerza, potencia y/o resistencia en sus entrenamientos diarios.
Modo de uso?
La creatina es efectiva cuando se acumula en la musculatura, por lo tanto se toma por períodos (1 semana, 2 semanas, etc.) hasta 4 semanas y luego se suspende por el mismo tiempo.
La forma de uso puede ser:
– 1 scoop antes y uno después de entrenar. ó
– Período de carga 5 gramos (1 scoop) 4 veces al día por 5 días, luego ½ scoop aprox. para mantención.
Recuerda consultar a un Nutricionista para tomar una dosis adecuada en base a tus objetivos.
